แอพสร้างวินัยในตนเองอย่างมีสติฟรี
มีวินัยในตนเองอย่างมีสติฟรีเป็นเครื่องมือสำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมและรักษาเป้าหมาย
คุณจะสามารถระบุและติดป้ายกำกับการตัดสินใจและการกระทำด้วยวิธีต่อไปนี้:
p>
- 1 - แง่บวก การตัดสินใจที่ดี
- 0 - เป็นกลาง ไม่แน่ใจ
- 1 - เชิงลบ การตัดสินใจที่ไม่ดี
เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: ทุกการตัดสินใจมีผลที่ตามมา อาจเป็น +1 ต่อเป้าหมายของคุณหรือ -1 ไม่มีการตัดสิน ไม่มีข้อแก้ตัว
แนวทางปฏิบัติง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณพบจุดแข็งในการตั้งปณิธานและทำให้ทุกวันมีความหมาย
หากต้องการใช้ ให้เปิดแอป ตั้งเป้าหมาย แล้วเริ่มต้น เพื่อระบุการตัดสินใจที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนั้นได้
จากนั้นแอปจะช่วยคุณตรวจสอบการตัดสินใจแต่ละครั้งเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณไปสู่เป้าหมาย
The Mindful Self-Discipline เป็นเวอร์ชันล่าสุดของแอป Self-Discipline ยอดนิยม แอป Mindful Self-Discipline ฟรีมีอยู่ใน App Store
